Avez-vous besoin de lunettes à lumière bleue?

Que vous travailliez de la maison ou que vous viviez pratiquement dehors, il y a de fortes chances que vous passiez un peu (ou beaucoup) de temps à regarder votre ordinateur, tablette ou téléphone. À mesure que le temps passé devant les écrans et la lumière bleue qu’ils produisent augmente, les préoccupations concernant l’effet que cette lumière a sur nos yeux augmentent également.

Mais qu’est-ce que la lumière bleue exactement? Et devriez-vous prendre des mesures pour protéger vos yeux en portant des lunettes à lumière bleue? Ici, nous allons approfondir la science pour vous aider à mieux répondre à ces questions et décider si les lunettes lumineuses bleues sont pour vous.

Qu’est-ce que la lumière bleue?

La lumière bleue fait simplement partie du spectre de la lumière visible ou de la plage de longueurs d’onde que l’œil humain peut voir. Il a des longueurs d’onde plus courtes et d’énergie plus élevée que les autres couleurs (rouge, orange, jaune et vert) et est le plus proche sur le spectre de la lumière UV non visible. À cause de ces facteurs, il y a des inquiétudes quant à son effet sur nos yeux.

Alors, qu’est-ce qui produit la lumière bleue? Eh bien, si vous êtes sorti au soleil, allumé une lampe ou regardé un écran aujourd’hui — vos yeux ont été exposés à la lumière bleue. Elle est émise par des sources lumineuses allant des téléviseurs aux téléphones cellulaires, et la lumière du soleil est la principale source.

La lumière bleue est-elle nuisible à vos yeux?

Contrairement à la lumière non visible, la lumière bleue peut traverser la cornée et atteindre le tissu photosensible de la rétine. Des études suggèrent qu’une exposition prolongée et directe de la rétine à la lumière bleue peut nuire à nos yeux.

Il existe aussi des preuves que l’exposition à la lumière bleue la nuit perturbe votre rythme circadien et rend le sommeil plus difficile (selon le CDC). C’est parce que la lumière bleue imite la lumière du jour et vous fait vous sentir plus alerte — exactement ce que vous ne voulez pas au moment du coucher. Bien que se détendre en regardant une émission de télévision le soir puisse être relaxant, cela peut certainement perturber votre sommeil.

Bien sûr, la lumière bleue et les longueurs d’onde à haute énergie ne sont pas si mauvaises. Une quantité modérée de lumière bleue du soleil peut favoriser la vigilance, améliorer les fonctions cognitives et même améliorer votre humeur durant la journée. N’oubliez pas de porter des lunettes de soleil quand vous êtes au soleil.

À quoi servent les lunettes à lumière bleue?

Les lunettes bloquant la lumière bleue sont spécialement conçues pour filtrer la lumière bleue provenant des écrans. À Smith, nos  lunettes  à lumière bleueont un revêtement pratiquement transparent sur la lentille qui bloque la lumière bleue pour réduire la fatigue oculaire et peut vous aider à maintenir un cycle de sommeil sain.

Alors, avez-vous besoin de lunettes à lumière bleue?

Parce que la santé de vos yeux vaut la peine d’être inquiétée, il est judicieux d’ajouter des filtres à la lumière bleue à vos lunettes. Nous offrons des accessoires de lentilles lumineuses bleues pour les lunettes de prescription et non, ce qui facilite l’intégration de la technologie de blocage de la lumière bleue dans votre vie quotidienne.

Lentilles lumineuses bleues pour le quotidien ✅

Que vous jouiez à un mot croisé sur votre téléphone à l’heure du dîner ou que vous lisiez un livre sur votre liseuse avant de vous coucher, les lunettes à lumière bleue peuvent aider à filtrer la lumière bleue de vos écrans tout au long de la journée. Ils sont particulièrement utiles pour prévenir les interruptions de sommeil après le coucher du soleil et peuvent être portés toute la journée.

Lentilles à lumière bleue pour le bureau ✅

Peu importe si votre bureau est le salon, la bibliothèque de l’école ou l’arrière de votre van d’aventure. Travailler sur votre ordinateur pendant de longues périodes vous expose à la lumière bleue et peut aussi entraîner une fatigue oculaire numérique. Les lunettes à lumière bleue sont parfaites à porter pendant que vous travaillez ou regardez des montages de ski.

Lentilles à lumière bleue pour les journées ensoleillées à l’extérieur ❌

Lorsque vous laissez vos écrans derrière vous et que vous sortez pour attraper un peu de soleil, assurez-vous d’échanger vos lunettes lumière bleue contre unepaire de lunettes de soleil bloquant les UV.  Les effets nocifs de la lumière UV sur nos yeux sont bien documentés, et les lunettes à lumière bleue ne conviennent pas à bloquer ces rayons lumineux invisibles.

À Smith, on veut vivre la vie pleinement. Que vous retouchiez des photos de votre dernière aventure ou que vous fassiez une liste d’équipement pour la prochaine, Smith Les lunettes à lumière bleue vous aident à gérer le temps d’écran sans souci. Nous offrons une large gamme de modèles de lunettes avec une technologie de blocage de lumière bleue, allant des classiques cultes comme la Lowdown Rx aux styles savants comme le Transistor Rx et des paires décontractées comme la Roam Rx. Et pour ceux d’entre vous qui ont une vision 20/20, vous pouvez commander n’importe laquelle de nos lunettes avec des lentilles filtrant la lumière bleue sans ordonnance.