Avez-vous besoin de lunettes anti-lumière bleue ?

Que vous travailliez à la maison ou que vous passiez presque tout votre temps dehors, il y a de fortes chances que vous passiez un peu (ou beaucoup) de temps devant votre ordinateur, tablette ou téléphone. Avec l’augmentation du temps passé devant les écrans et la lumière bleue qu’ils émettent, les préoccupations concernant leurs effets sur nos yeux grandissent aussi.

Mais qu’est-ce que la lumière bleue exactement ? Et devriez-vous prendre des mesures pour protéger vos yeux en portant des lunettes anti-lumière bleue ? Ici, nous allons explorer la science pour vous aider à mieux répondre à ces questions et décider si les lunettes anti-lumière bleue sont pour vous.

Qu’est-ce que la lumière bleue ?

La lumière bleue fait simplement partie du spectre de la lumière visible, c’est-à-dire la gamme de longueurs d’onde que l'œil humain peut percevoir. Elle a des longueurs d’onde plus courtes et plus énergétiques que les autres couleurs (rouge, orange, jaune, vert) et est la plus proche sur le spectre de la lumière UV non visible. À cause de ces facteurs, il y a des inquiétudes quant à ses effets sur nos yeux.

Alors, qu’est-ce qui produit la lumière bleue ? Eh bien, si vous êtes déjà sorti au soleil, allumé une lampe ou regardé un écran aujourd’hui, vos yeux ont été exposés à la lumière bleue. Elle est émise par des sources lumineuses allant des téléviseurs aux téléphones portables, et le soleil est la source principale.

La lumière bleue est-elle nocive pour vos yeux ?

Contrairement à la lumière non visible, la lumière bleue peut traverser la cornée et atteindre les tissus sensibles de la rétine. Il y a des études qui suggèrent qu’une exposition prolongée et directe de la rétine à la lumière bleue peut affecter négativement nos yeux.

Il existe également des preuves que l’exposition à la lumière bleue la nuit perturbe votre rythme circadien et rend le sommeil plus difficile (selon le CDC). Cela s’explique par le fait que la lumière bleue imite la lumière du jour et vous rend plus alertes — exactement ce que vous ne voulez pas au coucher. Bien que regarder une émission à la télévision le soir puisse être relaxant, cela peut vraiment perturber votre sommeil.

Bien sûr, toutes les longueurs d’onde énergétiques de la lumière bleue ne sont pas mauvaises.  Des quantités modérées de lumière bleue du soleil peuvent favoriser l’éveil, améliorer les fonctions cognitives, et même rehausser votre humeur pendant la journée. N’oubliez pas simplement de porter des lunettes de soleil quand vous êtes au soleil.

À quoi servent les lunettes anti-lumière bleue ?

Les lunettes qui bloquent la lumière bleue sont spécialement conçues pour filtrer la lumière bleue des écrans. Chez Smith, nos lunettes anti-lumière bleue ont un revêtement presque transparent sur les verres qui bloque la lumière bleue pour réduire la fatigue oculaire et vous aider à maintenir un cycle de sommeil sain.

Alors, avez-vous besoin de lunettes anti-lumière bleue ?

Parce que la santé de vos yeux mérite de l’attention, il est judicieux d’ajouter des filtres anti-lumière bleue à vos lunettes. Nous proposons des add-ons de verres anti-lumière bleue pour verres correcteurs et non correcteurs, facilitant ainsi l’intégration de cette technologie dans votre quotidien.

Verres anti-lumière bleue pour le port quotidien ✅

Que vous jouiez aux mots croisés sur votre téléphone à l’heure du dîner ou lisiez un livre sur votre liseuse avant de dormir, les lunettes anti-lumière bleue aident à filtrer la lumière bleue de vos écrans toute la journée. Elles sont particulièrement utiles pour éviter les interruptions de sommeil après le coucher du soleil et peuvent être portées toute la journée.

Verres anti-lumière bleue pour le bureau ✅

Peu importe que votre bureau soit dans le salon, la bibliothèque de l’école ou au fond de votre van d’aventure. Travailler longtemps sur votre ordinateur vous expose à la lumière bleue et peut aussi provoquer une fatigue oculaire numérique. Les lunettes anti-lumière bleue sont idéales lorsque vous travaillez ou regardez des montages ski.

Verres anti-lumière bleue pour les journées ensoleillées ❌

Quand vous quittez vos écrans pour aller prendre un bain de soleil, pensez à ranger vos lunettes anti-lumière bleue pour une paire de lunettes de soleil filtrant les UV. Les effets nocifs des rayons UV sur nos yeux sont bien documentés, et les lunettes anti-lumière bleue ne conviennent pas pour bloquer ces rayons invisibles.

Chez Smith, nous vivons la vie à fond. Que vous éditiez des photos de votre dernière aventure ou prépariez votre équipement pour la suivante, les lunettes anti-lumière bleue Smith vous aident à gérer votre temps d’écran sans souci. Nous proposons une large gamme de montures avec la technologie anti-lumière bleue, des classiques cultes comme les Lowdown Rx aux styles étudiés comme les Transistor Rx et aux modèles décontractés comme les Roam Rx. Et pour ceux d’entre vous qui ont une vision parfaite, vous pouvez commander n’importe laquelle de nos montures avec des verres anti-lumière bleue non correcteurs.